jak brac

[...] cykl, odblok, przerwa i powtórka. Ale taka przerwa to przydała by się dłuższa, np te 10 tyg po clomie. A zapewne Ci się trochę "spieszy" i nie chcesz tak długiej przerwy. Szczerze, to nie wiem jak to rozkminić. Ja bym dał podkład z testa pod tą oksę, nawet jakieś 250 mg testa ew, potem przez 6 tyg leciał na samym teściu i powtórzył oksę ponownie

No tak ale wydaje mi sie że jak już ja szama 2 tyg bo pisze że od poczatku grudnia to ja bym ją już skonczył bo jak teraz ją przestanie brać to tylko zmarnuje towar.

Buk22 to chyba oczywiste że są lepsze efekty Lepiej najpierw wykorzystać swoje naturalne możliwości na max a potem brać sie za wspomagacze jak już nic nie idzie. Powiedz mi co zrobisz jak suple przestana skutkowac? (a na pewno tak bedzie jeśli z miejsca sie za nie wziąles i pewnie nawet ich dobrze wykorzystac nie potrafisz) Pozdro.

Gdyby kogos interesowalo/szykalby informacji w necie to nr seri:39004 Chce ktos jeszcze jakies dane? Hm widze licytacja trwa w najlepsze to ja moze dodam liste tych gratisow jakby byl ktos zainteresowany- nie oszukujmy sie 98% to klasyki wiec: -Burnout 3 (1) -Crash Bandicot: Tag Team Racing (2) -Tetris World -idealne by zajac kobiete (3) [...]

A nie lepiej przed treningiem? na noc wedlug mnie jest dobre nie wiem jak inni mysla. A w dni nie treningowe nie planujesz brac?

Koles ma racje bo to tylko uzupelnienie diety a do tego to jest bialko serwatkowe czyli latwo sie wchlania...ale przed snem wydaje sie dobre(tak samo jak twarog) badz albumina jaj. przed treningiem raczej tez serwatkowe bo latwo sie wchlania. A rano jesli bys chcial brac jako uzupelnienie to troche minie sie z celem bo bardziej rano wegle chyba [...]

[...] wiec baaaardzo chudo....duzo nie przybralem na wadze i wiem ze nie jeden tutaj w ciagu pol roku przybiera o wiele wiecej ale do rownych 6 miesiecy jeszcze troszke brakuje...jak rowno styknie pol roku cwiczenia to pewnie 70kg bede mial (chociaz na swieta wazylem 70) wiec i tak tragedia ...ale nie martwie sie tym, po prostu mam taka genetyke i [...]

Jak bierzesz prolangatum i jak długo chcesz je brać? 15ampułek na 10 tygodni to mało, teścia bierz przez cały cykl wiec zamiast deki rozważ dokupienie prolangatum.

nie no w ciągu dnia, do 17 kiedy zaczynam szame to raczej brać na czczo nie będę, w sumie to taka przymiarka do mety. Tylko jestem ciekawy jak by to sie sprawdziło.

Widze ze nie masz diety tylko robisz to wszystko na wyczucie. Uloz sobie diete!, do diety dostosuj ilosc gainera i bialka. Napisales ze carbo chcesz brac przed lub w czasie treningu, lepiej bedzie jak wezmiesz po treningu. Veron

[...] oki - to co napisałem : to słowa kolegi "jesli bede bral bialko po treningu i na noc, to wyjdzie mi ok. 100g na dzien z supli. Czy to nie za duzo?" a to moja odpowiedż !! nie za dużo , ale jak masz bogatą w diete białko !! to nie musisz po 50g brać wystarczy po 30g !! PozDro !! dokładniej dokładniej >> soldiier <<

a wiec zakupie bcaa na poczatek. Witaminki mam wiec raczej bcaa lub koenzym do tego bedzie. Mam pytanie jak polaczyc: BCAA, Carbo, Białko i glutamine? Mam 2 treningi dziennie i nie wiem jak to brac?

"na czczo to sobie mozesz brac jak rano ci zalezy zeby szybko kibel odwiedzic najlepiej do posilkow " Co za herezje, poprzyj czymś/rozwiń/wytłumacz bo pełno ludzi bierze na czczo i nikt kibla nie odwiedza a na efekty nie narzeka. Też brałem na czczo (zresztą zalecone przez fachowców), ani razu nie miałem problemów żołądkowych z tego [...]

a co to sa "termoboliki" ? chyba chodzilo ci o termogeniki lol. a tak do rzeczy to nie napisales nic o sobie, ani jaki masz cel... domyslam sie, ze chcesz troszku fetu spalic- nie ma sensu w takim przypadku CP brac ani nic podobnego- tu wystarczy termo+aeroby+DIETA(!!!). jak chcesz rosnac na jakosci to CP jest ok, do tego bialko i [...]

carbo, masowka lub bulk, bialko = standard Wszystko mozesz brac tylko zalezy czego i ile CI brakuje, na to pytanie musisz juz sam sobie odpowiedziec... kreatyna (jak pierwszy cykl to wystarczy tylko na mono), glukoza, tauryna, preparat multiwitaminowy np. Vigosal, magnez, cynk, b-complex jak zostanie nieco kaski mozesz wziasc dodatkowo BCAA [...]

Może po prostu się do tego nie nadawał, może powinien uprawiać coś innego. Może ktoś mu powinien to wyjaśnić na początku a nie go oszukiwać że jak będzie ciężko ćwiczył to coś zdobędzie. Uważam że jak ktos trenuje sztuki walki to powinien brać też udział w zawodach ale to nie znaczy że musi coś kiedyś zdobyć. Są ludzie którzy mają predyspozycje i [...]

Pct już ogarnięte teraz jak tam z tym teściem czy można go brać nie szkodzą na gospodarkę hormonalna? Tak dla lepszego sampoczucia

Jeśli chcesz spalic tłuszcz to deite i tak musisz miec i tak jesli chcesz robic mase tez musisz sie odpowiedni odzywiac ale juz nie tak jak przy redukcji no zalezy to jeszcze od budowy,genetyki. Kreatyne mozesz brac podczas redukcji np. jabłczan kretyny zawsze sie przyda bo podczas rzeźbienia mamy mniej energi, siły, wytrzymalosci wie cnapewno sie [...]

luss, wyluzuj. Nie wiem, jak sprawdzasz, że mięśnie są po koksach. A co do programu TVN... już była o tym rozmowa. Chyba mówisz o tym gościu co brał metanabol 5mg dożylnie :) .... Wyluzuj chłopie co do przedmówców - 16 latek nie powinien brać żadnego koksu - póki ma jeszcze duże zapasy swojego teścia Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

gochan odemnie za wypowiedz na pierwszej stronie masz soga. czyli jak można tak brać koksy i później dojść do takiego stanu żeby nic nie spadło bo ja bym za jakieś 3-4 latka se poszedł do lekarza. mój znajomy poszedł do lekarza też w tej sprawie a miał już niezłe rozmiary zwinął że już od jakiegoś roku mu nie rosną mięśnie i też mu przepisał [...]